Habitar la Calma
Un encuentro gratuito para mujeres que sienten cansancio, prisa constante o desconexión…
y necesitan un espacio para volver a sí mismas.
A veces no necesitamos hacer más, sino estar más.
Miércoles 11 de febrero | 6:00 p.m. (CDMX) | En vivo por Zoom
Te enviaremos el enlace directo por correo. Cupo limitado
¿Te pasa que sigues cumpliendo con todo, pero por dentro te sientes cansada, tensa o en piloto automático?
No es falta de fuerza.
No es que “no sepas organizarte”.
Es tu cuerpo —y tu sistema nervioso— pidiéndote una pausa consciente.
Este encuentro es una invitación a detenerte sin culpa, respirar con intención y recordar cómo se siente estar presente.
No tienes que esperar a sentirte ma para darte una pausa.
A veces, detenerte a tiempo lo cambia todo.
01.
Sentir cómo el cuerpo empieza a bajar el ritmo, a través de una práctica suave
02.
Comprender que el cansancio no es debilidad
03.
Experimentar una pausa guiada de atención plena
04.
Llevarte una sensación de calma que puedes repetir en tu día a día
Durante este encuentro vivirás:
Aquí no tienes que demostrar nada.
No tienes que ser productiva.
No tienes que hacerlo perfecto.
¿Para quién es este encuentro?
Este espacio es para ti si:
-
Te sientes cansada, tensa o sobrecargada emocionalmente
-
Sientes que vives “resolviendo” y casi no te escuchas
-
Te cuesta parar sin sentir culpa
-
Intuyes que tu cuerpo te está hablando… pero no sabes cómo escucharlo
-
Anhelas un momento de calma real, no solo “desconectarte”
Sobre todo, si eres una mujer sensible, responsable y autoexigente, que suele ponerse al final.
Quiénes te acompañan en esta experiencia
Somos Mon y Nat,
acompañamos procesos de pausa, escucha y reconexión desde la atención plena.
Creamos Sampa Consciente porque sabemos —por experiencia propia y profesional—
lo que significa vivir desconectadas de una misma…
y lo transformador que puede ser aprender a habitar la calma con acompañamiento.
Este encuentro es una muestra de cómo trabajamos:
con cuidado, claridad y presencia.
